Психолог
Юлия Козицкая
Эксперт по
● отношениям и страхам
● самооценке и уверенности в себе
● тревожности, паническим атакам,
ПТСР, фобиям
● самореализации, предназначению и смыслу жизни
● избавление от созависимости, одиночества, любовного треугольника, внутреннего состояния жертвы
● выход из кризиса
● лечение психологических травм
Индивидуальная терапия взрослых 18+
Онлайн в Украине и по всему миру
Язык консультаций - укр, рус
Зачем нужен психолог
● Бывало ли с вами, что казалось бы незначительное событие надолго портило вам настроение?
● Замечали ли вы, что в похожих ситуациях ведете себя совсем не так, как хотели бы? И это повторяется снова и снова, и вы ничего не можете с этим поделать?
● Возможно, вы хотите близких и доверительных отношений, но все время получается что-то не то, или постоянно наступаете на те же грабли?
● Вы много работаете и кое-чего достигли, но не чувствуете свою ценность и кажетесь себе обманщиком?
● Возможно, вы склонны ждать плохого от мира и людей? И даже если все хорошо, вы все равно находитесь в постоянной тревоге и страхе?
● Все в вашей жизни вроде-бы налажено и хорошо, но гнетет постоянное чувство неудовлетворенности, нехватки чего-то, нереализованности или не понимаете, зачем вообще живете?
● Эти и множество других проблем решает ПСИХОТЕРАПИЯ
Терапия с психологом - это пожизненная инвестиция в постоянное улучшение качества жизни
Вам больше не нужно откладывать жизнь на потом
Верните радость жизни и откройте для себя новые возможности уже сейчас
Меня зовут Юлия Козицкая. Я практикующий психолог, психотерапевт, коуч.
Если еще недавно не принято было говорить, что ты ходишь к психологу, то сейчас ИМЕТЬ ЛИЧНОГО ПСИХОЛОГА так же обыденно, как иметь личного стоматолога или другого специалиста.
Если вы приняли решение выбрать себе психолога – вы можете обратиться ко мне как для РАЗОВОЙ консультации, так и для ДЛИТЕЛЬНОЙ психотерапии.
На сессиях со мной вы обретете человека рядом с вами, который вас по-настоящему понимает и поддерживает.
Я ориентирована на глубокую проработку причин вашей проблемы - поэтому со мной вы получите ПОСТОЯННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ: ваши изменения и новые навыки, которые навсегда останутся с вами.
Вместе мы снимем ваши ограничивающие убеждения, уберем деструктивные чувства и глубинные травмы, которые привели вас к вашей проблеме.
Вы сможете думать и вести себя по-новому и решить не только проблему, с которой обратились. Терапия со мной улучшает качество и других сфер жизни, потому что меняет вашу личность.
Я буду рядом, поддержу вас и помогу справляться в период ваших изменений.
Когда ко мне обращаются
● Когда устали разбираться в себе
● Хочется изменений
● Головой понимаю, что со мной, но не понятно, что делать
● Надоело быть жертвой обстоятельств
● Устали плакать, просить, терпеть оскорбления и пренебрежительное отношение к себе
● Есть проблемы в отношениях или не получается их создать
● Все хорошо, но чего-то не хватает
● Жизнь стала скучной и потеряла краски
● Нет ощущения счастья и удовлетворенности
● Серьезный кризис в жизни, потеря, болезненное расставание
Чем я могу вам помочь
● Принять себя и повысить свою самооценку, ощутить уверенность в себе
● Наладить и построить гармоничные отношения в паре
● Восстановить отношения с родителями и детьми
● Справиться со стрессом и тревогой и ощутить спокойствие
● Вернуть энергию и мотивацию
● Выйти из депрессии
● Избавиться от зависимостей
● Преодолеть страхи
● Найти свое предназначение и достигать новые цели
● Повысить уровень своего достатка
С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ
Я РАБОТАЮ
Работа с комплексами
Неуверенность в себе
Отсутствие веры в свои способности
Нерешительность
Формирование внутренней опоры
Избавление от страхов
Выход из состояния жертвы
Работа с чувствами стыда, вины, обиды, ревности, жалости, гнева
Зависимая безответная влюбленность
Повышенная тревожность
Отсутствуют или слабые личные границы
Страх перед чужим мнением
Зависимость от чужого мнения
Отсутствие или низкое чувство собственного достоинства
Внутренние конфликты и самопознание
Утрата смысла и вкуса жизни
Лишний вес, расстройства пищевого поведения
Прокрастинация
Сложные жизненные ситуации
Исцеление созависимости и контрзависимости
Отношения с родителями, непонимание, осуждение, контроль
Вопросы сепарации
Кризис в отношениях
Охлаждение чувств и потеря интереса
Конфликты в отношениях
Измены в отношениях
Выход из одиночества и создание крепких отношений
Консультации по оформлению анкеты на сайте знакомств и выбору партнера
Брак и отношения на грани распада
Выход из любовного треугольника
Переживание развода
Социофобия
Самоизоляция
Профессиональное выгорание
Предназначение и самореализация
Страх публичности
Страх камеры
Страх ведения блога
Повышение дохода
Преодоление финансового потолка
Чувство отвергнутости
Чувство нестабильности отношений
Недоверие / ожидание причинения вреда
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
ПА (панические атаки)
Чувство несовершенности и недостаточности
Зависимость
Беспомощность
Стыд
Подчинение и ведомость
Самопожертвование
Поиск одобрения
Поиск признания
Вина
Негативизм / ожидание катастрофы / пессимизм
Подавление эмоций
Самонаказание / поиск наказания
Слияние и неразвитая идентичность
Сверхвысокие стандарты и перфекционизм
Гиперкритичность
Недостаточность самоконтроля
Ощущение особого статуса и прав
Социальная изоляция
Эмоциональная холодность
Жестокость
Чувство обреченности и неудачливости
Ощущение некомпетентности
ПА (панические атаки)
Проживание горя и утраты
Адаптация к новым реалиям жизни
Адаптация в чужой стране
*для беженцев и потерявших жилье и близких - первая терапевтическая сессия БЕСПЛАТНО
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
Необходимое количество сессий - это индивидуально и зависит не только от работы психолога, а и от психики самого клиента, его открытости и доверия методам специалиста, готовности менять себя, степени психических защит и бессознательного сопротивления изменениям.
Но со всем этим я помогаю справиться на сессиях, чтобы вы получили наискорейший результат.
ОТВЕТЫ НА
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Исследования показывают, что онлайн-терапия такая же эффективная, как и живые сеансы.
Вам не нужно никуда ехать и тратить дополнительное время на дорогу. Можно подключиться с компьютера, и даже с телефона с удобного для вас места или в комфортной домашней обстановке. Проведение сессии из любой точки мира.
Никто кроме вас и психолога не может увидеть или услышать ваш звонок. Вся озвученная вами информация является конфиденциальной и остается только между вами и психологом.
Для связи используются 2 наиболее стабильных и защищенных приложения, которые работают даже при низком качестве связи. Большинство сессий проходят без технических проблем. Если сессия невозможна по технической причине – вы ничего не платите, а встреча переносится на другое удобное для вас время.
Пакет сессий оплачивается заранее.
Обеспечьте себе также хорошую связь по Wi-Fi, салфетки и воду
Ваша небольшая дополнительная работа поможет отслеживать изменения и при необходимости корректировать нашу с вами работу. А также поможет упорядочить убеждения о себе, ускорить процессы трансформации личности, изменения в вашем поведении, реакциях, действиях и выборах, проработать ваш запрос более глубоко и шире.
Как отслеживать изменения:
1. Хорошо, если вы будете делать пометки в блокноте либо в электронном виде в удобном приложении на телефоне – он всегда под рукой.
2. Записывайте ваши выявленные ограничивающие убеждения, болезненные чувства, страхи, болезненные воспоминания и прошлые травмирующие ситуации, шаблоны поведения и реакций, бессознательные действия. Все то, что вам хотелось бы в себе изменить, что вам мешает чувствовать себя комфортно и достигать нужных результатов.
3. Вы можете периодически перечитывать свои заметки и выявлять для себя новые связи и закономерности. Либо могут возникнуть новые мысли, подняться воспоминания и чувства. Все это можно выносить на сессию для обсуждения и работы с этим новым материалом.
4. Перечитывая свои заметки можно отслеживать свой прогресс. Как это делать – ориентируйтесь на свои ощущения. Какая эмоциональная реакция была ранее, а какая сейчас. На сколько снизилась интенсивность реакции по 10 бальной шкале. Как поменялось поведение, действия и чувства. Если тема больше не актуальна – зачеркните, но не удаляйте. Чтобы вы могли визуально видеть и оценить объем проделанной работы.
5. Уведомляйте меня на сессии о тех изменениях, которые с вами происходят – в мыслях, чувствах, реакциях и действиях.
Для меня важно, чтобы вы получили результат от нашей работы и решили свой запрос. Но моя работа – это только 50% для достижения успеха.
Часть работы делает ваше бессознательное – через передачу состояний и обмен информацией между нами. А также через бессознательную простройку новых и разрыв отживших себя связей в вашей психике.
А часть работы нужно делать ВАМ на сессиях и в качестве возможных дополнительных заданий вне сессий. Таким заданием является работа по отслеживанию изменений. Она не обязательна. Но я рекомендую по возможности делать ее хотя бы частично и иногда.
Отзывы моих клиентов
Мои методы работы
исследование психики, анализ и выявление подсознательных комплексов, вызвавших болезненное состояние или проблему;
разрешение внутренних конфликтов
стимуляция мыслительных и творческих процессов, раскрытие личностного и профессионального потенциала
изменение убеждений и чувствований о себе, других и мире, в которые люди верят автоматически, «интуитивно», не задавая вопросов
работа через образы, символы и метафоры – они вмещают в себя наиболее обширный объем информации и позволяют обходить психологические защиты, которые часто мешают добраться до сути и привести к изменениям;
цель ЭОТ - выявление и позитивная трансформация неосознанных хронических тяжелых эмоциональных состояний, которые порождают психологические или психосоматические нарушения;
изменение эмоционального состояния ведет к автоматическому изменению строя мышления и способов поведения
в итоге в теле формируются мышечные спазмы (панцырь);
через терапию чувственным осознаванием происходит выявление и работа с «застрявшими» чувствами/эмоциями и ощущениями в теле, устранение связанных с образованием мышечного панцыря психологических убеждений и стереотипов;
расслабление тела и высвобождение энергии, оздоровление тела;
устранение спастического сковывающего состояния, что дает возможность действовать
выявление и сознательное изменение паттернов поведения, замена на более эффективные,
выработка новых навыков по управлению трудными эмоциями и ситуациями
ИНОГДА САМОЕ СЛОЖНОЕ - НАЧАТЬ
Вы не должны быть наедине со своей проблемой или месяцами и годами страдать и не находить выхода
Самолечение вряд ли решит вашу проблему
Не ждите "того самого момента" или УХУДШЕНИЯ ситуации - избавьтесь от мучающей вас проблемы и начните путь к лучшей версии себя и своей жизни уже СЕЙЧАС
КОНТАКТЫ
ДО ВСТРЕЧИ И УСПЕХОВ В ТЕРАПИИ! ♥
г. Киев, Украина
© Юлия Козицкая, 2023