[ UA ]
[ RU ]

Психолог
Юлия Козицкая

Эксперт по

● отношениям и страхам
● самооценке и уверенности в себе
● тревожности, паническим атакам,
ПТСР, фобиям
● самореализации, предназначению и смыслу жизни
● избавление от созависимости, одиночества, любовного треугольника, внутреннего состояния жертвы
● выход из кризиса
● лечение психологических травм

Индивидуальная терапия взрослых 18+
Онлайн в Украине и по всему миру
Язык консультаций - укр, рус



Цены
Записаться на консультацию
Практика любви к себе Для самостоятельной работы
Нужна ли вам помощь психолога Онлайн-тест
Почему терапия со мной работает и почему вы можете быть уверены в решении своих проблем
YouTube Медитация "Моя Ценность"
Instagram


Зачем нужен психолог

● Бывало ли с вами, что казалось бы незначительное событие надолго портило вам настроение?

● Замечали ли вы, что в похожих ситуациях ведете себя совсем не так, как хотели бы? И это повторяется снова и снова, и вы ничего не можете с этим поделать?

● Возможно, вы хотите близких и доверительных отношений, но все время получается что-то не то, или постоянно наступаете на те же грабли?

● Вы много работаете и кое-чего достигли, но не чувствуете свою ценность и кажетесь себе обманщиком?

● Возможно, вы склонны ждать плохого от мира и людей? И даже если все хорошо, вы все равно находитесь в постоянной тревоге и страхе?

● Все в вашей жизни вроде-бы налажено и хорошо, но гнетет постоянное чувство неудовлетворенности, нехватки чего-то, нереализованности или не понимаете, зачем вообще живете?

● Эти и множество других проблем решает ПСИХОТЕРАПИЯ



Терапия с психологом - это пожизненная инвестиция в постоянное улучшение качества жизни

Вам больше не нужно откладывать жизнь на потом

Верните радость жизни и откройте для себя новые возможности уже сейчас

Записаться на консультацию


Меня зовут Юлия Козицкая. Я практикующий психолог, психотерапевт, коуч.

Если еще недавно не принято было говорить, что ты ходишь к психологу, то сейчас ИМЕТЬ ЛИЧНОГО ПСИХОЛОГА так же обыденно, как иметь личного стоматолога или другого специалиста.

Если вы приняли решение выбрать себе психолога – вы можете обратиться ко мне как для РАЗОВОЙ консультации, так и для ДЛИТЕЛЬНОЙ психотерапии.

На сессиях со мной вы обретете человека рядом с вами, который вас по-настоящему понимает и поддерживает.

Я ориентирована на глубокую проработку причин вашей проблемы - поэтому со мной вы получите ПОСТОЯННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ: ваши изменения и новые навыки, которые навсегда останутся с вами.

Вместе мы снимем ваши ограничивающие убеждения, уберем деструктивные чувства и глубинные травмы, которые привели вас к вашей проблеме.

Вы сможете думать и вести себя по-новому и решить не только проблему, с которой обратились. Терапия со мной улучшает качество и других сфер жизни, потому что меняет вашу личность.

Я буду рядом, поддержу вас и помогу справляться в период ваших изменений.



Когда ко мне обращаются

● Когда устали разбираться в себе
● Хочется изменений
● Головой понимаю, что со мной, но не понятно, что делать
● Надоело быть жертвой обстоятельств
● Устали плакать, просить, терпеть оскорбления и пренебрежительное отношение к себе
● Есть проблемы в отношениях или не получается их создать
● Все хорошо, но чего-то не хватает
● Жизнь стала скучной и потеряла краски
● Нет ощущения счастья и удовлетворенности
● Серьезный кризис в жизни, потеря, болезненное расставание



Чем я могу вам помочь

● Принять себя и повысить свою самооценку, ощутить уверенность в себе
● Наладить и построить гармоничные отношения в паре
● Восстановить отношения с родителями и детьми
● Справиться со стрессом и тревогой и ощутить спокойствие
● Вернуть энергию и мотивацию
● Выйти из депрессии
● Избавиться от зависимостей
● Преодолеть страхи
● Найти свое предназначение и достигать новые цели
● Повысить уровень своего достатка

Записаться на консультацию


С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ
Я РАБОТАЮ

Низкая самооценка и самоценность
Работа с комплексами
Неуверенность в себе
Отсутствие веры в свои способности
Нерешительность
Формирование внутренней опоры
Избавление от страхов
Выход из состояния жертвы
Работа с чувствами стыда, вины, обиды, ревности, жалости, гнева
Зависимая безответная влюбленность
Повышенная тревожность
Отсутствуют или слабые личные границы
Страх перед чужим мнением
Зависимость от чужого мнения
Отсутствие или низкое чувство собственного достоинства
Внутренние конфликты и самопознание
Утрата смысла и вкуса жизни
Лишний вес, расстройства пищевого поведения
Прокрастинация
Сложные жизненные ситуации

Выход из абьюзивных отношений
Исцеление созависимости и контрзависимости
Отношения с родителями, непонимание, осуждение, контроль
Вопросы сепарации
Кризис в отношениях
Охлаждение чувств и потеря интереса
Конфликты в отношениях
Измены в отношениях
Выход из одиночества и создание крепких отношений
Консультации по оформлению анкеты на сайте знакомств и выбору партнера
Брак и отношения на грани распада
Выход из любовного треугольника
Переживание развода

Сложности в общении
Социофобия
Самоизоляция

Конфликты на работе
Профессиональное выгорание
Предназначение и самореализация
Страх публичности
Страх камеры
Страх ведения блога

Выход из долговой ямы
Повышение дохода
Преодоление финансового потолка

Чувство брошенности / покинутости
Чувство отвергнутости
Чувство нестабильности отношений
Недоверие / ожидание причинения вреда
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
ПА (панические атаки)
Чувство несовершенности и недостаточности
Зависимость
Беспомощность
Стыд
Подчинение и ведомость
Самопожертвование
Поиск одобрения
Поиск признания
Вина
Негативизм / ожидание катастрофы / пессимизм
Подавление эмоций
Самонаказание / поиск наказания
Слияние и неразвитая идентичность
Сверхвысокие стандарты и перфекционизм
Гиперкритичность
Недостаточность самоконтроля
Ощущение особого статуса и прав
Социальная изоляция
Эмоциональная холодность
Жестокость
Чувство обреченности и неудачливости
Ощущение некомпетентности

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
ПА (панические атаки)
Проживание горя и утраты
Адаптация к новым реалиям жизни
Адаптация в чужой стране

*для беженцев и потерявших жилье и близких - первая терапевтическая сессия БЕСПЛАТНО


СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВАМ ПОНАДОБИТСЯ

Для снижения острого эмоционального состояния или решения небольшого локального вопроса может быть достаточно 1-5 терапевтических сессий

Для решения конкретной проблемы - 5-20 сессий

Для глубоких изменений личности, полной перестройки отношений и жизни - от 6 месяцев и более

Это приблизительное количество исходя из моего опыта работы с клиентами

Необходимое количество сессий - это индивидуально и зависит не только от работы психолога, а и от психики самого клиента, его открытости и доверия методам специалиста, готовности менять себя, степени психических защит и бессознательного сопротивления изменениям.

Но со всем этим я помогаю справиться на сессиях, чтобы вы получили наискорейший результат.


ОТВЕТЫ НА
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Встреча проходит с помощью видео-звонка в любом мессенджере, но предпочтительнее Skype или WhatsApp - в них наиболее стабильная связь

Где угодно, когда угодно

Исследования показывают, что онлайн-терапия такая же эффективная, как и живые сеансы.

Вам не нужно никуда ехать и тратить дополнительное время на дорогу. Можно подключиться с компьютера, и даже с телефона с удобного для вас места или в комфортной домашней обстановке. Проведение сессии из любой точки мира.

Никто кроме вас и психолога не может увидеть или услышать ваш звонок. Вся озвученная вами информация является конфиденциальной и остается только между вами и психологом.

Для связи используются 2 наиболее стабильных и защищенных приложения, которые работают даже при низком качестве связи. Большинство сессий проходят без технических проблем. Если сессия невозможна по технической причине – вы ничего не платите, а встреча переносится на другое удобное для вас время.

Вы можете оплатить первую сессию до начала или после окончания нашей встречи.

Пакет сессий оплачивается заранее.

Возможна срочная запись минимум за 1-3 часа без каких-либо доплат (при наличии свободного места)

Сессии проводятся в удобном для вас темпе 1-3 раза в неделю, в зависимости от вашего состояния. Минимальное рекомендованное количество - 1 раз в неделю. Максимальное количество 3 сессии рекомендовано только непродолжительное время и при остром эмоциональном состоянии. Количество сессий мы определяем индивидуально и с учетом ваших пожеланий.

Важно обеспечить себе время и уединение, чтобы вас ничего не отвлекало. Это позволит глубже погрузиться в работу и достичь результата быстрее.

Обеспечьте себе также хорошую связь по Wi-Fi, салфетки и воду

Психика устроена таким образом, что быстро принимает новое состояние как норму. И после внутренней трансформации вы можете забыть о прошлых аспектах вашей личности и поведения. И вам может казаться, что вы всегда такими были, всегда так думали и чувствовали, всегда так действовали. Поэтому, если вы не фиксируете свои до/после и не отслеживаете изменения, вам может казаться, что от терапии нет результата, либо они незначительные. И может наступить разочарование в психологе либо в терапии в целом.

Ваша небольшая дополнительная работа поможет отслеживать изменения и при необходимости корректировать нашу с вами работу. А также поможет упорядочить убеждения о себе, ускорить процессы трансформации личности, изменения в вашем поведении, реакциях, действиях и выборах, проработать ваш запрос более глубоко и шире.

Как отслеживать изменения:

1. Хорошо, если вы будете делать пометки в блокноте либо в электронном виде в удобном приложении на телефоне – он всегда под рукой.

2. Записывайте ваши выявленные ограничивающие убеждения, болезненные чувства, страхи, болезненные воспоминания и прошлые травмирующие ситуации, шаблоны поведения и реакций, бессознательные действия. Все то, что вам хотелось бы в себе изменить, что вам мешает чувствовать себя комфортно и достигать нужных результатов.

3. Вы можете периодически перечитывать свои заметки и выявлять для себя новые связи и закономерности. Либо могут возникнуть новые мысли, подняться воспоминания и чувства. Все это можно выносить на сессию для обсуждения и работы с этим новым материалом.

4. Перечитывая свои заметки можно отслеживать свой прогресс. Как это делать – ориентируйтесь на свои ощущения. Какая эмоциональная реакция была ранее, а какая сейчас. На сколько снизилась интенсивность реакции по 10 бальной шкале. Как поменялось поведение, действия и чувства. Если тема больше не актуальна – зачеркните, но не удаляйте. Чтобы вы могли визуально видеть и оценить объем проделанной работы.

5. Уведомляйте меня на сессии о тех изменениях, которые с вами происходят – в мыслях, чувствах, реакциях и действиях.

Для меня важно, чтобы вы получили результат от нашей работы и решили свой запрос. Но моя работа – это только 50% для достижения успеха.

Часть работы делает ваше бессознательное – через передачу состояний и обмен информацией между нами. А также через бессознательную простройку новых и разрыв отживших себя связей в вашей психике.

А часть работы нужно делать ВАМ на сессиях и в качестве возможных дополнительных заданий вне сессий. Таким заданием является работа по отслеживанию изменений. Она не обязательна. Но я рекомендую по возможности делать ее хотя бы частично и иногда.

Мы будем обсуждать только те темы, на которые вы согласны.


Отзывы моих клиентов



Мои методы работы

процесс осознавания бессознательного, которое управляет нашим поведением, чувствами, состояниями, и незримо, в обход нашего сознания, влияет на нашу реальность;

исследование психики, анализ и выявление подсознательных комплексов, вызвавших болезненное состояние или проблему;

разрешение внутренних конфликтов

трансформационные вопросы, которые расширяют сознание и приводят к инсайтам (осознаниям), изменениям личности, нахождению решений и т.д.;

стимуляция мыслительных и творческих процессов, раскрытие личностного и профессионального потенциала

работа с устойчивыми паттернами поведения, которые состоят из воспоминаний (опыта), телесных ощущений, эмоций и чувств;

изменение убеждений и чувствований о себе, других и мире, в которые люди верят автоматически, «интуитивно», не задавая вопросов

метод диалога с бессознательной частью психики;

работа через образы, символы и метафоры – они вмещают в себя наиболее обширный объем информации и позволяют обходить психологические защиты, которые часто мешают добраться до сути и привести к изменениям;

цель ЭОТ - выявление и позитивная трансформация неосознанных хронических тяжелых эмоциональных состояний, которые порождают психологические или психосоматические нарушения;

изменение эмоционального состояния ведет к автоматическому изменению строя мышления и способов поведения

в сложных ситуациях у нас появляются задержки в дыхании, спазмы в груди и животе, мы не даем себе свободно проживать чувства, подавляем их;

в итоге в теле формируются мышечные спазмы (панцырь);

через терапию чувственным осознаванием происходит выявление и работа с «застрявшими» чувствами/эмоциями и ощущениями в теле, устранение связанных с образованием мышечного панцыря психологических убеждений и стереотипов;

расслабление тела и высвобождение энергии, оздоровление тела;

устранение спастического сковывающего состояния, что дает возможность действовать

это не гипноз, но это исследование периодов жизни, поднятие забытых воспоминаний, выявление причин текущего поведения и реакций, осознание своих шаблонов и сценариев, терапевтическое моделирование и проживание будущего, выявление и создание ресурсов и новых схем поведения

инструмент коррекции убеждений и их замены на более эффективные, программирование психики на продуктивные схемы поведения, изменения способов мышления, расширение видения различных аспектов ситуаций, верований

оценка реалистичности убеждений, выявление искажений в восприятии, их корректировка,

выявление и сознательное изменение паттернов поведения, замена на более эффективные,

выработка новых навыков по управлению трудными эмоциями и ситуациями

работа с бессознательным, с родовыми программами, запуск механизмов самоисцеления психики и изменений, выявление и трансформация глубинных скрытых причин поведения и чувств, обход психических защит и сопротивления


ИНОГДА САМОЕ СЛОЖНОЕ - НАЧАТЬ

Вы не должны быть наедине со своей проблемой или месяцами и годами страдать и не находить выхода

Самолечение вряд ли решит вашу проблему

Не ждите "того самого момента" или УХУДШЕНИЯ ситуации - избавьтесь от мучающей вас проблемы и начните путь к лучшей версии себя и своей жизни уже СЕЙЧАС

Записаться на консультацию


КОНТАКТЫ

WhatsApp
Telegram
Viber


ДО ВСТРЕЧИ И УСПЕХОВ В ТЕРАПИИ! ♥



г. Киев, Украина
© Юлия Козицкая, 2023

QR код
Цены

1 консультация

  • 1 ЧАС (60 мин)
  • 780 грн / 25 евро, дол

*первая консультация - 1-1,5 часа


Пакет из 3 консультаций

  • 2220 грн / 65 евро, дол
  • 1 консультация - 740 грн

Пакет из 5 консультаций

  • 3500 грн. / 100 евро, дол
  • 1 консультация - 700 грн
Записаться на консультацию

Вы можете записаться на консультацию, написав мне в мессенджер по одной из ссылок ниже.

Я обязательно отвечу вам в течение рабочего дня, или как только буду свободна.

WhatsApp

Telegram

Viber

Практика любви к себе

Если вы чувствуете боль внутри себя, обиды, жалость к себе - попробуйте пожалеть и долюбить себя.

Не пытайтесь никого простить.

Не пытайтесь быть хорошими, чтобы кого-то не обидеть.

Вам нужно отгоревать внутреннюю боль и сожаления.


➡️ Обнимите себя двумя руками, закройте глаза.

Проговорите себе, делая паузу после каждой фразы и прислушиваясь к своим ощущениям:

  • Мне больно.
  • Мне больно, что со мной так поступили.
  • Мне больно, что никто не слышит мою внутреннюю боль.
  • Мне так жаль, что все это случилось со мной.
  • Мне так жаль, что мне пришлось пройти через это.

➡️ Далее от лица взрослого себя к своей израненной части, когда будете готовы:

  • Прости меня, что тебе пришлось пройти через это.
  • Прости меня, что меня не было рядом, чтобы поддержать тебя и уберечь.
  • Теперь все хорошо.
  • Теперь ты в безопасности.
  • Отныне я всегда буду рядом.
  • Теперь я позабочусь о тебе и создам для тебя жизнь полную любви и заботы, которой у тебя не было.
  • Ты заслуживаешь всего самого прекрасного в этом мире по праву рождения.
  • Спасибо, что ты выдержала это и позволила нам жить.
  • Я люблю тебя.

_____

Ваш психолог Юлия Козицкая

Почему терапия со мной работает и почему вы можете быть уверены в решении своих проблем

Я меняю ваше состояние и мышление, ваш характер и весь комплекс поведенческих характеристик, которые формируют вашу личность. Это меняет ваши бессознательные реакции и действия.

То есть вы начинаете с удивлением замечать, что в привычной ситуации:

  • почувствовали себя иначе
  • ответили по-другому и более уверенно
  • легко и без страха сделали что-то непривычное
  • решились на новое
  • увидели решение проблемы, которое не замечали раньше

Я заявляю об этом так уверенно, потому что сама проверила на себе свои инструменты и знаю из собственного опыта, как эффективно они работают и какие ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ дают.

На протяжении БОЛЕЕ 10 ЛЕТ я меняла свое состояние, отношения, обстоятельства жизни и решала проблемы с помощью этих инструментов.

Они помогли мне СДЕЛАТЬ ИЗ СЕБЯ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА: из неуверенной закомплексованной девочки стать достойной женщиной, которой оборачиваются вслед, любимый мужчина обожает и заботится, доход растет, а решение проблем превратилось в игру и простой вопрос выбора - КАК Я ХОЧУ.

Я постоянно наблюдаю, как эти же инструменты ТАК ЖЕ ЭФФЕКТИВНО работают с МОИМИ КЛИЕНТАМИ. Потому что я не просто знаю как, но и умею применить знания с другими людьми и помочь им решить свои проблемы.

Я не просто применяю теоретические книжные знания, а вырабатываю СОБСТВЕННУЮ наиболее РЕЗУЛЬТАТИВНУЮ СТРАТЕГИЮ использования психотерапевтических инструментов. Я подстраиваюсь индивидуально под каждого клиента и его потребности.

Отдельно я выделяю свой УНИКАЛЬНЫЙ ОПЫТ В СФЕРЕ ОТНОШЕНИЙ.

Я имею годовой опыт МЕНТОРСТВА на очень известном МЕЖДУНАРОДНОМ КУРСЕ по отношениям и саморазвитию, который в месяц проходило до 1000 и более человек.

На нем я получила огромный опыт наблюдений и практических, а не просто теоретических книжных, знаний о вариантах развития отношений и рабочих стратегиях поведения и изменения личности для построения счастливых отношений.

А также практический опыт в помощи решения различных вопросов в отношениях людям, которых я сопровождала на курсе.

Я ТОНКО ВИЖУ И ЧУВСТВУЮ глубинные потребности человека, которые даже он сам может еще не осознавать.

И помогаю клиенту раскрыть в себе его скрытые ресурсы, которые способны направить его на путь реализации своих задач на эту жизнь. И привнести постоянное чувство полного удовлетворения.

Я использую ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД в работе. То есть не просто слепое следование какому-то одному или нескольким направлениям терапии, где всегда есть зерно истины, но и что-то бесполезное, что не работает и тормозит.

А выбираю ЛУЧШИЕ РАБОТАЮЩИЕ ИНСТРУМЕНТЫ из разных направлений психотерапии, тестирую их на себе, и только потом применяю с клиентами.

Вы получите со мной ПОСТОЯННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ. Моя цель - не только помочь вам решить вашу текущую проблему, но и обеспечить вам инструменты и навыки, необходимые для продолжительного психологического роста.

Я стремлюсь к тому, чтобы вы чувствовали себя увереннее, осознаннее и способными самостоятельно справляться с будущими трудностями.

Зачем мне это? Потому что я вижу своей МИССИЕЙ НА ЖИЗНЬ сделать вклад в развитие и психологическое здоровье этой планеты. Счастливые удовлетворенные люди вокруг меня = счастливая и успешная я.

ЧТО НУЖНО ОТ ВАС, чтобы все это сработало и вы точно получили результат? Это ваша открытость и ваше доверие моим методам. Тогда сессии будут проходить легко и результативно, и вы будете пошагово получать изменения.

Решайтесь изменить свою жизнь к лучшему уже сейчас. Не ждите подходящего момента, он может никогда не наступить. А ситуация с большой вероятностью может стать хуже. Сделайте ваш выбор лучшего, здорового, яркого будущего для себя и своих детей.

Записывайтесь на ПЕРВУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Длительность - 60 мин

Место - онлайн в Украине и по всему миру, в мессенджере или Skype.

Вы можете записаться на консультацию, написав мне в мессенджер по одной из ссылок ниже.

Я обязательно отвечу вам в течение рабочего дня, или как только буду свободна.

WhatsApp

Telegram

Viber

Записаться на консультацию

Вы можете записаться на консультацию, написав мне в мессенджер по одной из ссылок ниже.

Я обязательно отвечу вам в течение рабочего дня, или как только буду свободна.

WhatsApp

Telegram

Viber

Записаться на консультацию

Вы можете записаться на консультацию, написав мне в мессенджер по одной из ссылок ниже.

Я обязательно отвечу вам в течение рабочего дня, или как только буду свободна.

WhatsApp

Telegram

Viber

Записаться на консультацию

Вы можете записаться на консультацию, написав мне в мессенджер по одной из ссылок ниже.

Я обязательно отвечу вам в течение рабочего дня, или как только буду свободна.

WhatsApp

Telegram

Viber