Таємні сторони жіночності
Практикум для дівчат, жінок, матусь. Про те, як становиться та розвивається особистість жінки, які кризові періоди вона проживає і як це впливає на її відносини з собою та світом.
Архетипита кризові періоди становлення жінки від народження до 50+:
Дочка, її світла сторона (від 0 до 6-8 років) - базовий фундамент безпеки, любові та потреб, усвідомлення свого гендеру та сексуальності. Криза переходу побудови стосунків всередині соціуму.
Темна сторона дочки (6-8 р - 14-18 р) - період бунтарства, перша менструація, сепарація від материнської фігури. Знайомство з відповідальністю за власні вибори.
Світла сторона коханої - (14 р - 23 р) - власні вибори та помилки, можливість змінювати вектор свого життя. Вибір оточення, професії, партнерів, друзів.
Темна сторона коханої (21 - 30) - протоптування свого унікального шляху, навичка захищати та відстоювати власні інтереси, потреба змін в пріоритетах та збалансуванні сфер життя.
Світла сторона матері (28-37) - нові сенси та трансформація відносин з оточуючими, кардинальні зміни та розширення власних кордонів та дозволу собі масштабуватися.
Темна сторона матері (35-44) - цінність не лише через соціальний успіх та прояв і досягнення. Найбільш виражені непржиті попередні періоди та їх наслідки. Час здійснювати особисті мрії.
Світла сторона наставниці (42-51) - мудрість, теплота у відносинах. Усвідомлення кінечності життя.
Темна сторона наставниці (від 49 - ) - свобода для творчості та креативності, проявлення архетипу Баби Яги, приклад реалізації свого потенціалу. Або ж впадання у дитинство/ застрявання у ролі лише матері.
80 хвилин терапевтично-практичного контенту для переосмислення свого життєвого досвіду та питання "Хто я?".
200 грн
Цінити не можна знецінити
Чи є різниця між самооцінкою та самоцінністю? Як вони взаємопов’язані та як і під яким впливом вони формуються? На що саме впливає те, як ми до себе відносимось?
Вебінар-практикум допоможе знайти відповіді на усі ці питання та пропрацювати свої тіньові сторони, які допоможуть відновити цілісність і скорегувати внутрішнє самосприйняття до здорового та адекватного відчуття самоповаги та рівноваги.
1. Різниця між самооцінкою та самоцінністю.
2. Як формується самооцінка? Що на це впливає?
3. Система цінностей. Цінність "Я є і цього достатньо".
4. Де в тілі живуть самооцінка і самоцінність?
5. Практика "Мої досягнення" - навичка помічати та наповнюватись від власних маленьких та великих досягнень.
6. Вправа "Я і моя Тінь" - розкриття власної сили та істинних бажань.
7. Малюнок "Мій новий образ себе".
Бонус: тілесна вправа на глибинне підвищення самооцінки тут і зараз.
300 грн
Вебінар на тему кризи вагітності та материнства
Перехід зі статусу «я жінка» до нового «я мама» грає важливу роль у нашому житті. Від того, як ми самі проживали період попередніх трансформацій , як і які будувалися відносини з татом, мамою, чоловіком, буде залежати і те, як ми проживемо кризу материнства та нової ролі.
Це практикум я рекомендую пройти кожній, хто тільки хоче стати мамою, готується або вже є нею. Цей практикум про нас, як особистість, розглянутий через призму відносин та різних ролей в нашому житті та соціумі. Цей практикум про наші відносини з собою.
2 години:
1. Криза вагітності. 5 стадій прийняття нової ролі та життя.
2. Робота зі страхами та обмежуючими переконаннями.
3. Колесо життєвого балансу - я центр свого життя. Як повернути собі себе, енергію та відновити сили, бажання жити і рухатись вперед? Повна ревізія вашого життя.
4. Робота з мак-картами та ролями: внутрішня дитина, жінка, особистість, дружина, мама. Новий погляд та трансформація стану та проявлень.
5. Практичні 6 методів самопідтримки - як собі допомагати?
Вебінар підійде як просто жінці, так вагітним, вже мамам. Для себе або на подарунок.
450 грн
Відеокомплекс тілесних вправ для налаштування на ресурсний день
Наше тіло дуже взаємопов’язано з нашою психікою. Коли ми починаємо працювати з чимось одним і приводимо в порядок наш стан, автоматично це впливає і на наше зовнішнє життя.
Якщо є потреба згармонізувати себе всередині через тіло та психіку - пропоную зробити комплекс простих та ефективних бодинамічних вправ, щоб отримати заряд впевненості та ресурсу на цілий день.
Роби вправи кожного дня, щоб підтримати себе емоціно через тіло. Вправи на наповнення, заземлення, кордони та багато інших допоможуть тобі відчувати свою цілісність та силу будувати власне життя. Успіхів тобі!
350 грн
Важливо: усі вищеперелічені практикуми записані російською мовою
Щоб придбати бажаний вебінар для самостійної роботи пишіть у Telegram/Instagram
