Арттерапія
Один з м'яких і безпечних методів, який любить наше несвідоме та наша внутрішня дитина. Творчість – це експресія, яка допомагає нам очистити себе зсередини, звільнити себе від вантажу та подивитися на те, що відбувається вже по-іншому.
Висловивши свої переживання на аркуш паперу, ви полегшуєте свій стан - фарби допомагають висловити те, що не виходить зробити словами. До того ж, усі символи та метафори допомагають нам глибше побачити корінь проблем та знайти в ньому новий ресурс.
Тілесно-орієнтована терапія
Тіло – це основа наших ресурсів. Саме тіло дає нам опору та підтримку. У ньому зберігається дуже багато несвідомої інформації. Адже ви помічали різницю будови наших тіл, постави, ходи? Всі вони безпосередньо так чи інакше несуть у собі інформацію про наш характер, звички, світосприйняття.
Наша психіка та м'язи дуже взаємопов'язані. Вони обоє розвиваються від початку нашого створення - зачаття і формуються до 21 року. Хороша новина в тому, що навіть якщо дитина не освоїла потрібних базових навичок у дитинстві, саме через певні тілесні практики ми можемо дорозвинути їх сьогодні, навіть якщо вам вже за 40 років.
МАК-картки
Метафоричні асоціативні карти – улюблений метод клієнтів. Коли складно сформулювати, що саме турбує, до чого хочете прийти, що допоможе – МАК-підказки завжди прийдуть на допомогу. Метод особливий тим, що для різних людей будь-яка та сама картинка має щось своє, свою історію і почне свою розповідь.
Для запису на консультацію пишіть у Telegram/Instagram
