Привет, я - Олег Кулик 🖐️

практикующий психолог. В моей работе я использую такие методы, как когнитивно-поведенческую терапию, рационально-эмоционально-поведенческую терапию и коучинг. Эти психотерапевтические подходы, имеют доказательную базу и признанны международным сообществом.
‌‌
‌Кроме того, я работаю в соответствии с профессиональной этикой. Это значит, что я:
‌
📌 буду уважительно относиться к вам и вашему мировоззрению, религиозным и политическим взглядам
📌 ЛГБТК + френдли
📌 понимаю ограничение своих компетенций
📌 использую информированное согласие — объясняю что и зачем я делаю
📌 соблюдаю принцип добровольности терапии
📌 регулярно посещаю супервизии, прохожу личную психотерапию, повышаю свою квалификацию

Подписывайся 👇

Канал

YouTube

TikTok

Instagram

Запись на консультацию

✔Справиться с интенсивными эмоциональными переживаниями, такими как страх, гнев, разочарование, напряжение, недовольство собой, и заниженная самооценка.

✔Справиться с тяжелыми состояниями — тревогой, фобиями, паническими атаками, депрессией

✔Преодоление проблем в отношениях, таких как ревность, несоответствие ожиданий, постоянный выбор неподходящих партнеров

✔Научиться регулировать свои эмоции и поведение

✔Найти личностные смыслы, цели, реализовать свои ценности

✔Преодолеть состояния перфекционизма и прокрастинации

✔Справиться с травматичными событиями и ПТСР

✔Справиться с ипохондриями

✔ Выявить и убрать ограничивающие убеждения

◾️Шизофрения
◾️Зависимости
◾️Тяжелые формы ПТСР
◾️Паранойя
◾️Дети младше 16 лет

Бывает достаточно 2-5 сессии. Планирование продолжительности терапии и частоты встреч осуществляется индивидуально, учитывая потребности и цели каждого клиента. Обычно, клиенты, у которых отсутствуют выраженные расстройства, проходят от 8 до 10 сессий терапии в среднем.

Нет, я не являюсь медицинским работником с профилем в области психиатрии или неврологии. Мои терапевтические методы направлены на поддержку психического здоровья, и не включают в себя манипуляции с физическим состоянием. Однако, я регулярно работаю под наблюдением психиатра и в некоторых случаях могу направить клиентов к местному психиатру.

Частота проведения сессий зависит от индивидуальных потребностей каждого клиента и может быть определена в зависимости от того, насколько сильно вы переживаете текущее состояние. Как правило, стандартная частота сессий - одна в неделю. Если в терапии проявляется положительная динамика, то частота проведения сессий может быть уменьшена плавно и с согласия клиента. Моя главная задача - помочь минимизировать вмешательство в вашу жизнь и обучить подопечных навыкам самостоятельной терапии.

Если вы не обнаружили свой запрос в вышеперечисленных, то не беспокойтесь - это вполне нормально. Возможно, ваша ситуация слишком сложна, чтобы вы сами могли определить корень проблемы. Моя работа включает помощь в формулировании вопроса, который необходимо решить.

Запись на консультацию

Терапевтический процесс

Одним из ключевых и наиболее важных шагов будет выявление вашего запроса и проведение диагностики вашего текущего состояния.

На последующих встречах мы проводим тщательный анализ вашей личности, выявляем глубинные убеждения, компенсаторные стратегии и правила, которые управляют вашим поведением.

Берем ваши ограниченные установки, глубинные убеждения о себе и мире, и с помощью психотерапевтических методик, заменяем отрицательные установки на более здоровые и функциональные.

Основная цель нашей работы - обучение вас основам терапевтического процесса. Это одно из главных преимуществ КПТ, возможность обучиться методикам и оказывать помощь себе самостоятельно. По мере достижения вами результатов, мы будем уменьшать количество встреч.

Услуги и цены

🗣️Интервью
‌Знакомство, определяем вектор работы
‌
Цена: бесплатно
‌‌
📌 1 консультация 60-90 мин

‌‌Цена: 80$
‌
📌 5 конcультаций по 60-90 мин

‌Ц‌ена: 320$*
‌
‌📌 12 консультаций по 60-90 мин
‌
‌Цена: 780$*

‌-‌---------------------------------
‌‌
🫂 Парная консультация 90-120 мин
‌
‌Цена: 120$
‌
‌‌🆘 Экстренная помощь (без предварит. записи)
‌
‌Цена: 160$‌
‌
‌*спец. стоимость при условии единоразовой оплаты

Запись на консультацию

Правила проведения консультации

🏠 Для проведении сессии вам необходимо комфортное безопасное место и видео/аудиосвязь

💲 Я не беру предоплаты. Считаю, что доверие и взаимопонимание между людьми превыше всего.

❗️Отмена сессии возможна за 24 часа до ее начала. Сессия, которая была отменена менее, чем за 24 часа, считается проведенной.