Привіт! Мене звуть Даріна Майстренко, мені 26 років і я дипломований психолог.

Маю ступінь бакалавра і магістра по спеціальності "Психологія",тобто повну вищу освіту.

Маю 4 роки досвіду психологічного консультування, 1 рік досвіду роботи в школі практичним психологом.
Маю регулярну особисту терапію та дотримуюсь етичного кодексу психолога.

Надам Вам простір для знайдення відповідей на найскладніші для Вас питання.

Як я працюю
- простір,який я створюю для клієнта

На консультаціях я будую простір, де можна говорити чесно і щиро— без потреби здаватися сильнішим, зрозумілішим чи «правильнішим», ніж є насправді.

Що я в цьому просторі роблю:

🔹 Розпаковую автоматичне — те, як ти звик(ла) бачити себе, часто здається просто «фактом», хоча насправді це давня історія, яку колись хтось написав не тобою. Ми повертаємось до цих моментів і дивимось, звідки взявся той чи інший образ себе.

🔹 Даю голос тому, що мовчить — сором, провина, злість на близьких, розчарування в собі — те, що часто ховається навіть від тебе самоЇ. У цьому просторі цим почуттям є важливе і цінне місце.

🔹 Помічаю, що відбувається "тут і зараз" — не тільки говоримо про минуле чи інших людей, а звертаємо увагу на те, що народжується прямо в контакті між нами: як ти реагуєш, захищаєшся, зближуєшся чи віддаляєшся в момент розмови.

🔹 Пробуємо новий досвід стосунків — простір, де можна бути почутим без осуду, помилятись без будь-якого осудження та покарання, вразливим без небезпеки — це саме те, чого часто бракувало раніше. І цей досвід поступово змінює внутрішнє відчуття себе і який робить його стійкишим

🔹 Розплутуємо повторювані сценарії — чому одні й ті самі ситуації, стосунки, реакції повторюються знову і знову. Ми шукаємо логіку цих патернів, а не просто намагаємось "виправити поведінку".

Моя мета — не виправляти та корегувати, а створити простір, де можливий новий, коригуючий досвід стосунків: відчути,що тобою і цілкомта щиро цікавляться,бути поміченим, побаченим в усіх можливих проявах та емоціях, почутим, прийнятим, зрозумілим без осуду. Це поступово змінює й саме сприйняття себе — від жорсткого внутрішнього критика до більш стійкого, цілісного відчуття «я».

Із чим я працюю?

Із чим я працюю:

◼ Низька самооцінка та невпевненість у собі
коли здається, що ти “не достатній(я)”, порівнюєш себе з іншими, боїшся проявлятися

◼ Сором, вина, страх бути неприйнятою
коли важко дозволити собі бути собою, просити про допомогу або показувати свої почуття

◼ Апатія, виснаження, втрата сенсу
коли просто “не хочеться”, нема сил, і ніби життя проходить повз

◼ Незадоволеність особистим життям та стосунками
коли в парі немає близькості, тепла, розуміння, або коли стосунки не приносять радості

◼ Складнощі у стосунках з іншими та з собою
коли повторюються одні й ті ж сценарії: холодність партнера, ігнорування, знецінення
коли обираєш “не тих”, хто не може дати тепло і підтримку

◼ Пошук себе і свого шляху
коли не розумієш, чого хочеш, і ніби втрачаєш контакт зі своїми бажаннями

◼ Проблеми з особистими кордонами
коли важко сказати “ні”
коли почуваєшся винною за свої межі
коли інші легко переймають владу над твоїм життям

◼ Тривожність, страх майбутнього
коли важко розслабитися, спати, зосереджуватися
—коли постійне відчуття, що “щось піде не так”

◼ Наслідки емоційної травми з дитинства або з минулих стосунків
коли старі рани досі болять, хоч ситуація вже давно закінчилась

Вам до мене,якщо хочеш:

◼Прийняти та полюбити себе

◼Не залежати від чужої думки

◼Навчитись слухати себе та свої почуття та бажання

◼Сепаруватись від батьків

◼Приймати важливі рішення самостійно

◼ Звільнитись від сорому, який тримає в минулому

◼ Відчути впевненість у своїй цінності та унікальності

◼ Перестати жити для інших та почати жити для себе

◼ Прийняти себе не “ідеального(у) ”, а живого(у)

◼ Повернути собі голос, який колись змусили мовчати

Вартість 90 хвилинної онлайн консультації у чаті – 700 гривень.
Консультація відбувається у форматі листування в телеграмі (можна з аудіо та відео-повідомленнями).

Вартість 60 хвилинної онлайн-консультації по дзвінку - 700 гривень.
Консультація відбувається по відеодзвінку в зумі.

Зустрічі проводяться раз в тиждень чи раз в два тижні.

Перед першою консультацією - передоплата в якості будь-якої комфортної суми для гарантії,що зустріч відбудеться.